Die VW-Regel stärkt die Beziehungsdynamik, indem sie hilft, Bedürfnisse klar und respektvoll auszudrücken: Wer Wünsche statt Vorwürfe formuliert, schafft Raum für Verständigung statt Abwehr.
Statt: ‚Nie hörst du mir richtig zu!‘
lieber: ‚Ich wünsche mir, dass du mir ein paar Minuten ganz ohne Ablenkung zuhörst.‘“